Her er min top 10 over de bedste olier til at reducere stress. Husk kun at bruge 100 % rene olier.
- Put 3 dråber af hhv. Balance, Serenity og Wild Orange i en diffuser.
- Put 1 dråbe Lavendel på din pude eller gnid 2 dråber på dine fodsåler inden du går i seng.
- Gnid 2 dråber Balance på dine skuldre og nakke, og læg derefter dine hænder over din næse og tag 3 dybe vejrtrækninger.
- Put 2 dråber citron i et glas, fyld med vand og drik. Dette hjælper med at reducere den generelle stress og hjælper også med at detoxe dine indre organer.
- Tilsæt 5 dråber Lavendel og 2 kopper Epsom Salts til et varmt bad og nyd i 20 minutter.
- Put 3 dråber Citrus Bliss, Lime og Citron i en diffuser.
- Gnid 2 dråber Deep Blue på nakke og skuldre efter en lang, stressende dag.
- Put 3 dråber Grapefrugt og Bergamot i en diffuser.
- Gnid 1 dråbe Serenity og Lavendel på dine fødder eller nakke.
